Comment supprimer un compte Instagram

Instagram est un endroit idéal pour partager et découvrir des photos des choses que vous aimez. Bien qu'il appartienne à Facebook, le service a jusqu'à présent été exempt de toute controverse liée à la confidentialité et, par conséquent, la plupart des gens n'ont aucun problème avec lui. Je préfère Instagram car il n'a pas trop de fonctionnalités et généralement, la communauté ici est plus conviviale que Twitter. Cependant, cela signifie également que beaucoup de gens comme moi passent des heures et des heures sur Instagram plutôt que de faire des choses qui sont importantes pour nous. Je suis sûr qu'à un moment donné, vous vous êtes dit "je devrais peut-être supprimer mon Instagram". Eh bien, si vous souhaitez vous débarrasser du service une fois pour toutes, voici comment supprimer votre compte Instagram:

Supprimer votre compte Instagram

Alors que j'essayais de supprimer mon compte Instagram pour limiter mes distractions, j'ai trouvé qu'il était assez difficile de laisser tomber quelque chose sur lequel je dois passer des centaines d'heures. Je veux dire, une fois que j'ai supprimé mon compte, tous mes abonnés sur les réseaux sociaux seront partis et je devrai recommencer à zéro si jamais besoin de le reconstruire. Je sais que beaucoup d'entre vous seront confrontés au même problème lorsque vous décidez de débrancher la prise sur Instagram.

En gardant cela à l'esprit, nous avons rédigé cet article d'une manière qui peut vous aider à réduire votre utilisation d'Instagram tout en étant en mesure d'accéder au service en cas de besoin. Personnellement, J'ai supprimé définitivement mon compte Instagram mais vous n'avez pas besoin de faire un pas aussi radical. Par exemple, si vous souhaitez quitter Instagram pendant quelques semaines à la suite de vos prochains examens ou projets, vous pouvez simplement désactiver votre compte et le récupérer une fois vos examens terminés. Nous allons examiner divers scénarios et leurs solutions dans les sections à venir, mais d'abord, voyons comment vous pouvez supprimer définitivement le compte, car c'est pour cela que la plupart d'entre vous sont venus ici:

Supprimer définitivement le compte Instagram

1. Instagram ne vous permet pas de supprimer ou de désactiver votre compte de l'application elle-même. Donc, vous devrez utiliser un navigateur pour y parvenir. Pour supprimer votre compte Instagram, visitez la page supprimer votre compte en cliquant sur le lien puis connectez-vous avec vos identifiants.

2. Maintenant, cliquez sur le menu déroulant et sélectionnez la raison de la suppression du compte. Ceci est juste une formalité afin que vous puissiez sélectionner n'importe quelle raison.

3. Il ne vous reste plus qu'à ressaisissez votre mot de passe puis cliquez sur le bouton «Supprimer définitivement mon compte».

Ca y est, votre compte Instagram sera désormais supprimé définitivement. Gardez à l'esprit qu'une fois que vous avez pris la décision de supprimer définitivement votre compte Instagram, vous ne pourrez plus le récupérer; alors soyez très sûr avant d'appuyer sur ce bouton.

Désactiver le compte Instagram

Si vous ne souhaitez pas supprimer définitivement votre compte et que vous souhaitez simplement vous abstenir de l'utiliser pendant un certain temps, vous pouvez le désactiver, puis supprimer son application de votre téléphone. Une fois que vous êtes prêt à l'utiliser à nouveau, vous pouvez l'activer et l'utiliser comme si de rien n'était. Si c'est quelque chose que vous recherchez, voici comment désactiver Instagram:

1. Juste comme avant, vous ne pouvez pas désactiver votre compte Instagram directement depuis l'application. Alors ouvrez votre navigateur, allez sur Instagram, puis connectez-vous avec vos informations d'identification.

2. Cliquez sur votre profil comme indiqué dans l'image ci-dessous.

3. Maintenant cliquez sur le bouton «Modifier le profil».

4. Maintenant, cliquez sur le "Désactiver temporairement mon compte" bouton en bas de page.

5. Enfin, cliquez sur le menu déroulant pour sélectionner votre raison, ressaisissez votre mot de passe puis cliquez sur le bouton «Désactiver temporairement le compte».

Une fois que vous désactivez Instagram, tous vos commentaires et likes seront masqués jusqu'à ce que vous réactiviez votre compte en vous reconnectant. C'est essentiellement comme une étape pour supprimer temporairement un compte Instagram, et aussi un excellent moyen de vous assurer que vous pouvez réellement vivre sans Instagram avant vous supprimez Instagram définitivement.

Utilisez le temps d'écran pour limiter l'utilisation d'Instagram sur les appareils iOS

Si la raison de votre quête pour supprimer votre compte Instagram est que vous y passez simplement trop de temps, vous trouverez peut-être plus utile de limiter votre utilisation de l'application. La nouvelle fonctionnalité Temps d'écran sur iOS 12 peut vous aider à le faire. Avec l'aide de cette fonctionnalité, vous pouvez définir des limites de temps sur des applications individuelles qui peuvent vous aider à limiter votre utilisation d'Instagram en une journée. Si cela vous intéresse, voici comment vous pouvez facilement définir une limite sur votre utilisation d'Instagram en utilisant Screen Time sur iOS 12:

1. Tout d'abord, ouvrez l'application Paramètres et appuyez sur "Temps d'écran".

2. Ici, appuyez sur «iPhone» pour voir une ventilation détaillée de l'utilisation de votre iPhone. Appuyez simplement sur Instagram pour définir une limite.

3. Ici, appuyez sur le bouton «Ajouter une limite», puis sélectionnez la durée pendant laquelle vous souhaitez utiliser Instagram. Disons que nous voulons permettre 2 heures d'utilisation par jour. Une fois, nous avons sélectionné le délai, appuyez sur le bouton Ajouter dans le coin supérieur droit pour ajouter une limite.

Ça y est, maintenant lorsque vous dépassez votre limite d'utilisation, Screen Time vous le rappellera en affichant l'écran de démarrage suivant. Il grise également l'icône de l'application et affiche une icône de limite de temps d'écran. Cependant, sachez que vous pouvez facilement contourner la limite en appuyant sur le bouton «Ignorer la limite». Donc, c'est plus une mesure pour vous rappeler d'arrêter d'utiliser Instagram pour la journée, que pour vous exclure de l'application.

Utilisez le bien-être numérique pour limiter l'utilisation d'Instagram sur Android

Tout comme Screen Time sur iOS, vous pouvez utiliser Digital Wellbeing sur les appareils Pixel pour définir une limite de temps sur Instagram. Donc, si vous possédez un appareil Pixel, vous pouvez limiter votre utilisation d'Instagram en définissant une limite de temps quotidienne dessus et voici comment vous pouvez le faire:

1. Tout d'abord, ouvrez l'application Paramètres sur votre appareil Pixel, puis appuyez sur l'option «Bien-être numérique». Ici, appuyez sur le tableau de bord.

2. Maintenant, trouvez Instagram sur la liste et appuyez dessus puis appuyez sur Minuteur d'application.

3. Dans le menu déroulant résultant, vous pouvez sélectionner les suggestions de limites préconfigurées ou vous pouvez appuyer sur Minuterie personnalisée pour définir votre propre limite.

Voilà, votre limite de temps pour Instagram est fixée. Digital Wellbeing vous enverra une notification lorsque vous approchez de la limite de temps et vous bloquera hors de l'application une fois que vous l'aurez dépassée. Alors que Screen Time sur iOS et Digital Wellbeing sur les appareils Pixel font la même chose, la bonne chose à propos du bien-être numérique est qu'il vous exclut complètement de l'application. La seule façon de l'utiliser à nouveau est de supprimer la limite de temps en retournant à l'application Paramètres. De plus, si vous utilisez un téléphone non-Pixel rooté exécutant Android Pie, vous pouvez utiliser notre guide sur la façon d'obtenir le bien-être numérique sur n'importe quel téléphone Android pour obtenir également les fonctionnalités de votre téléphone. Nous avons également un guide pratique pour utiliser le bien-être numérique sur les téléphones Android Pie sans racine.

Applications tierces pour définir la limite de temps pour Instagram sur les appareils Android

le le plus triste à propos du bien-être numérique est qu'il n'est disponible que pour les appareils Pixel  (et les appareils Android Pie; cela aussi avec root) et si vous n'êtes pas l'une des rares personnes à posséder un appareil Pixel, Android ne vous propose aucune autre option native. Cela dit, il existe des applications tierces qui peuvent vous aider à définir une limite pour Instagram afin que vous puissiez faire avancer les choses:

1. Restez concentré

Stay Focused est une application conçue pour améliorer votre maîtrise de soi en limitant l'utilisation d'applications distrayantes qui dans ce cas sont Instagram. Vous pouvez bloquer Instagram ou toute autre application en fonction de votre utilisation quotidienne ou pour des durées spécifiques. Si vous ne souhaitez pas bloquer l'ensemble de l'application, vous pouvez également bloquer les notifications d'Instagram afin de ne pas être constamment invité à la vérifier. L'une de mes fonctionnalités préférées de cette application est «Profils». Vous pouvez essentiellement créer plusieurs profils et définir leur statut de blocage. Par exemple, vous pouvez créer un profil d'étude qui bloque Instagram et toute autre application distrayante de votre choix. Stay Focused est une excellente application pour limiter l'utilisation d'Instagram sur les téléphones Android.

Installer: (Achats in-app gratuits)

2. Votre heure

Votre heure est une autre bonne application tierce qui peut vous aider à bloquer Instagram. L'application se présente comme une application anti-dépendance au téléphone. Fondamentalement, il vous donne un aperçu de l'utilisation de votre téléphone et vous permet de bloquer certaines applications et de définir des limites d'utilisation. J'aime aussi le fait que l'application vous donne des rapports quotidiens et hebdomadaires pour que vous sachiez toujours combien de temps vous passez sur quelle application. Ce que j'aime dans cette application, c'est qu'elle est livrée avec un widget qui vous permet de voir facilement votre temps d'utilisation et de bloquer les applications, y compris Instagram, sans même ouvrir l'application. Si vous n'aimez pas Rester concentré pour une raison quelconque, vous pouvez le vérifier.

Installer: (Achats in-app gratuits)

3. AppDetox

AppDetox est une application entièrement gratuite qui peut vous aider à réduire votre dépendance à Instagram en vous permettant de bloquer l'application en fonction de votre utilisation ou de l'heure de la journée. Bien que cette application n'ait pas une interface utilisateur aussi belle que les autres applications de cette liste et qu'elle puisse manquer de fonctionnalités, elle est préférable pour les personnes qui souhaitent une application gratuite mais qui ne veulent pas non plus traiter de publicités. Bien que Stay Focused et Your Hour soient gratuits, ils diffusent des annonces et vous devrez payer si vous souhaitez les supprimer. AppDetox est entièrement gratuit et ne montre aucune publicité. Si vous souhaitez simplement bloquer Instagram, vous n'avez pas besoin des deux applications ci-dessus, car cela suffit pour gérer vos besoins..

Installer: (Libre)

VOIR AUSSI: Comment supprimer votre compte Facebook: un guide étape par étape

Supprimer Instagram pour être plus productif

J'adore utiliser Instagram. Comme je l'ai déjà dit, j'aime la communauté car elle n'est pas trop haineuse et j'aime aussi son interface utilisateur facile. Cependant, passer trop de temps sur les réseaux sociaux n'est jamais une bonne chose et j'ai donc définitivement supprimé mon compte. Que vous souhaitiez franchir cette étape radicale ou simplement suivre d'autres options pour le désactiver ou le bloquer pendant une certaine période, c'est votre choix. Faites-nous savoir ce que vous avez décidé en écrivant dans la section commentaires ci-dessous.